6 smoothie recepten om het jaar gezond mee af te trappen

Valt gezonder leven ook onder jouw voornemens voor 2024?

Doe jij dit jaar aan goede voornemens? Dan ben je vast van plan om gezonder te gaan eten en drinken. Deze heerlijke smoothie recepten gaan jou helpen om je doel dit jaar écht te bereiken. Want of je nu op zoek bent naar een opkikker voor het ontbijt, een verkwikkend tussendoortje of een gezonde traktatie na het sporten, met smoothies kun je alle kanten op!  

1. Gezonde groene smoothie

Nu de feestdagen achter ons liggen en we onszelf heerlijk hebben volgegeten met oliebollen en appelflappen, kunnen we ons voorstellen dat je even geen vet eten meer kunt zien. Begin het jaar daarom gezond met deze groene smoothie! Hij zit vol met vezels en is een ware boost voor je immuunsysteem.

2. Smoothie met amandelmelk, banaan en havermout

Zin in een vullend, maar gezond ontbijt? Probeer dan deze heerlijke, gezonde smoothie eens met amandelmelk, banaan en havermout. Hij zit boordevol goede en gezonde voedingsstoffen, geeft je een verzadigd gevoel én is ook nog eens simpel en snel te maken!

3. Vanille matcha smoothie

Matcha is tegenwoordig enorm populair. De groene theesoort is rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen. Je kunt het in veel recepten combineren, het smaakt heerlijk en het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Met deze vanille matcha smoothie geef je je dag ongetwijfeld een goede start!

4. Anti-kater smoothie

Ai, heb je gisteravond iets te diep in het glaasje gekeken? Dan ben je waarschijnlijk niet al te fris wakker geworden. Om te voorkomen dat je je de hele dag ongelukkig voelt, geven wij je hét recept voor een anti-kater smoothie. Vochtinbrengend, gezond en lekker.

5. Supergezonde groene smoothie bowl

Verfrissend, voedzaam en boordevol smaak: dat is deze groene smoothie bowl! Of je nu een doorgewinterde health-freak bent of gewoon op zoek bent naar een fijne manier om je dag te beginnen, deze groene vitaminebom zal je heerlijk smaken. Daarnaast is-ie perfect voor wanneer je je gezondheid even een flinke boost wilt geven.

6. Gezonde smoothie bowl met bessen

We sluiten het lijstje af met nog een smoothie bowl, namelijk deze gezonde smoothie bowl met bessen. Een perfect ontbijtje gevuld met een mix van sappige bessen, banaan en aardbeien. Top het geheel af met fruit, kokosnoot, knapperige chiazaadjes en amandelen om het helemaal af te maken!

Lees ook: Last van verkoudheid? Met deze voedingsmiddelen kom je er snel weer bovenop

Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Archief Kookfans | Beeld: Adobe Stock