Je valt af
We zeggen niet dat je nóóit meer suiker of alcohol mag nuttigen, maar een beetje minder kan veel gunstige effecten hebben. Er zitten natuurlijk veel calorieën in, die je op hun beurt weer dik kunnen maken. Ook krijg je door suiker en alcohol sneller honger en vreetbuien, waardoor je over het algemeen meer eet. Laat de koekjes en alcohol een tijdje staan en je zult zien dat je zonder veel moeite wat afvalt. Stil je snaaitrek met noten, crackers met Hüttenkäse, fruit en groente.
Een jong huidje
Suiker en cafeïne zijn erg slecht voor je tanden, waardoor je een bruine aanslag krijgt. Ook tast suiker je collageen en elastine aan, waardoor je huid sneller oud wordt. Daarnaast drogen suiker, cafeïne en alcohol je huid uit met als gevolg een rode, schrale huid en meer rimpels. Stop je met het eten van deze dingen, dan krijg je al snel een veel mooiere huid, wittere tanden en een frisse adem.
Pagina 3/3
Lees ook: Hoe lang kun je knoflook bewaren? Dit is het antwoord