Zo kwam de hertogin dus in shape

Trouwen doe je vaak maar een keer en dus wil je goed voor de dag komen. Meghan Markle stapte voor de tweede keer in het huwelijksbootje, maar dat betekende absoluut niet dat de dag minder bijzonder voor haar was. Wederom wilde ze er prachtig uitzien op de grote dag en daarom volgde ze een speciaal dieet en trainde ze volgens een workoutschema.

Niet iedereen zal zich graag aan dit voedingspatroon houden.

Plantaardig

Wat zag Meghan er toch schitterend uit op het moment dat ze haar prins het jawoord gaf. Haar figuur was tiptop in orde en wij kunnen ons alleen maar afvragen hoe ze dat voor elkaar speelde. Wat blijkt? Meghan at zoveel mogelijk veganistisch! Dit deed ze overigens niet alleen voor de grote dag, maar dit probeert ze sowieso zoveel mogelijk te doen.

Kip

“Ik probeer doordeweeks veganistisch te eten en in het weekend ben ik hier wat soepeler in”, vertelde ze aan Best Health. Dit verklaart dan meteen waarom ze wel kip at op het moment dat Harry op een knie ging. Meghan probeert genoeg proteïnen binnen te krijgen door bijvoorbeeld gezonde shakes te drinken. Ook vertelde ze aan The New Potato dat ze zo nu en dan vis eet. Haar voorkeur gaat uit naar sashimi omdat dit visje boordevol goede vetten zit.

Benieuwd hoe haar trainingsschema eruit zag? Lees dat op de volgende pagina.

Pagina 1/2