5 min.
2 pers.

Nog op zoek naar een krachtig ontbijt of een gezond tussendoortje?

Een gezonde smoothie hoeft heus niet knalgroen en bitter te zijn, of je achter te laten met een rammelende maag. Deze heerlijke bananensmoothie bewijst het tegendeel. De honing en kaneel maken het drankje lekker zoet en de pindakaas zorgt ervoor dat je langer verzadigd blijft. Misschien wel ons favoriete gezonde tussendoortje!

Gebruikers van de mobiele versie van onze website vinden de ingrediëntenlijst onderaan het artikel.

Zo maak je de smoothie met pinda, banaan en kaneel:

  • Doe de melk, banaan, pindakaas, kaneel en honing in een blender en meng tot een gladde massa.
  • Voeg de ijsklontjes toe en pulseer de blender totdat de ijsblokjes zijn verkruimeld. Giet de smoothie in een glas en bestrooi eventueel met nog wat kaneel.
  • Geniet van je gezonde boost!

Ook lekker: gezonde Snickers smoothie

Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m dan op Pinterest!

Bron: The Spruce Eats | Beeld: Unsplash, Louis Hansel

Ingrediënten
  • 250 milliliter melk of (vanille-)sojamelk
  • 1 grote banaan
  • 1/2 theelepel kaneel
  • 2 eetlepels natuurlijke pindakaas
  • 1 theelepel honing
  • 3 ijsblokjes