5 min.
1 pers.

Ontgift je lever met dit simpele detoxdrankje

Vaak worden er – zonder dat we dit doorhebben – allerlei chemicaliën in ons eten gestopt. Daarnaast zitten zowel de lucht als het drinkwater vol met schadelijke en giftige stoffen. Hierdoor bouwen gifstoffen zich op in onze lever, een proces wat je onmogelijk zelf tegen kunt gaan.

Het is daarom ook belangrijk om van tijd tot tijd je lever te ontgiften. Dit noemen we een detox. Door middel van een detox verwijder je de gifstoffen uit je lichaam, wat zal leiden tot een betere gezondheid. Je denkt nu misschien dat je naar een dure kliniek moet voor zo’n detox, maar je kunt dit ook hartstikke makkelijk zelf met een detoxdrankje!

Zo maak je het

  • Pers de citroenen goed uit en vang het sap op.
  • Hak de peterselie fijn en snijd de selderij in kleine stukjes.
  • Doe het citroensap, de peterselie en de selderij in de blender en meng tot een glad geheel.
  • Voeg dan het water toe en mix opnieuw tot een glad geheel.
  • Gebruik dit drankje drie dagen lang; neem drie keer per dag een glas (± 250 milliliter per glas) van dit drankje.
  • Wil je twee keer een detox doen? Wacht dan na de drie dagen tien dagen voordat je dit opnieuw doet.
  • Om optimaal gewicht te verliezen, vervang dan de extra tussendoortjes met de detoxdrank. Sla tijdens de detox grote maaltijden als ontbijt, lunch en diner niet over. Probeer de hoeveelheid van deze maaltijden wel te minderen en combineer met zoveel mogelijk fruit en groenten. Laat etenswaren met verzadigd vet zoveel mogelijk staan.
  • Succes!

Lees ook: Deze romige smoothie reinigt de nieren en detoxt het lichaam!

Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Beeld: pxhere

Ingrediënten
  • 3 citroenen
  • 1 kopje gesneden peterselie
  • 5 selderijstengels
  • 6 kopjes water