Het Friese topmodel probeert minder dierlijke producten te eten

Dat een topmodel gezond moet eten, hoeven we je niet te vertellen. Maar wát eten ze nou precies op een dag? Onlangs zetten we al op een rijtje wat modellen Gisele Bündchen, Romee Strijd en Miranda Kerr op een dag eten. Dit keer is het de beurt aan de Friese Doutzen Kroes. De blonde schone deelde onlangs in een van haar YouTube-video’s wat ze zoal eet op een dag.

Ontbijt

Net als vele anderen start Doutzen de dag met een bakje van het zwarte goud. Ze drinkt haar koffie niet zwart, maar met een scheutje havermelk en een beetje bruine suiker. Soms drinkt het supermodel ook een glas lauwwarm water met een schijfje citroen in de ochtend. Ook krijgt het model veel supplementen binnen op een dag. Naast een kop koffie drinkt ze in de ochtend ook een smoothie.

Smoothierecept:

  • 1 rode biet, gekookt
  • 50 gram witte bonen, uit een blikje
  • 1 rijpe banaan
  • 100 gram bevroren blauwe bessen
  • 75 gram frambozen
  • 300 milliliter havermelk
  • Rasp en sap van een halve citroen
  • 2 dadels
  • 1 eetlepel olijfolie

Doe alle ingrediënten in de blender. Laat de blender net zo lang draaien tot alles goed met elkaar is vermengd. Easy peasy!

Lunch

In Doutzen Diaries legt het model uit dat ze minder dierlijke producten wil eten. Zo vertelt ze dat zij en haar familie vaker veganistisch eten om het milieu minder te belasten. Haar lunch is dan ook plantaardig. Ze eet twee sneetjes geroosterd brood met avocado, tuinkers (of rucola), pittige olijfolie en notenboter. De notenboter bestaat uit amandelen en hazelnoten.

Diner

Als avondeten maakt Doutzen een quinoasalade. Wat ze precies door de salade doet, hangt af van wat ze nog in huis heeft. Maar de voedingsmiddelen die steevast in haar salade zitten zijn: tomaten, uien en knoflook. Dit keer maakte het model een quinoasalade met een mix van quinoa en rijst, tuinkers, rucola, zoete aardappel, paprika, tomaten, knoflook, uien, gember, bonen, rode biet en Java spices kruidenmix.

Lees ook:Dit eet wereldster Cher op een dag

Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!

Bron: Doutzen Kroes | Beeld: Videostill YouTube