17 april 2018

Je darmen houden van dit drankje

Je schuift nogal wat eten naar binnen op een dag. Een ontbijtje, een lekkere lunch, een goedgevulde snack en dan ook nog het diner. Niet alles op een dag is altijd gezond en dat hoeft ook helemaal niet. Je kunt je aan het einde van zo’n dag wel vol en opgeblazen voelen en daarom is het wijs om je darmen even een spoelbeurt te geven met dit drankje!

Je darmen zullen je dankbaar zijn.

Opgeblazen buik

Sommige darmen hebben moeite om zware voeding soepeltjes te verteren. Heel vervelend, want je gaat slapen met het gevoel alsof er een baksteen in je maag ligt en je kunt de volgende ochtend ook al niet naar de wc. Je buik voelt opgeblazen, hard en dik. Daarnaast sla jij al je vet bij je buik op! Al dit ongemak is simpelweg te voorkomen door ‘s avonds voor het slapen gaan een zelfgemaakt drankje te drinken met uitermate krachtige (natuurlijke) bestanddelen.

Wat heb je nodig? (voor 1 drankje)

  • 1 citroen
  • 1 handvol verse peterselie
  • 1 theelepel kaneelpoeder
  • 1 eetlepel verse geraspte gember
  • 1 theelepel azijn
  • 100 ml kefir
  • 1 eetlepel lijnzaadolie

Wat moet je doen?

  • Meng al deze ingrediënten in de blender totdat er een glad mengsel ontstaat.
  • Drink vervolgens voordat je gaat slapen een glas van deze drank.

Lees ook: Heb je last van een slechte huid? Hef de disbalans in je darmen op met déze tips!

Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Tips en Weetjes | Beeld: pxhere