Een citroentje vol voordelen…

Steeds meer dieetgoeroes raden het aan: Als je net wakker wordt een glas (lauw)warm water met het sap uit een verse citroen drinken. Dit zou goed voor je zijn, maar waarom eigenlijk? Kookfans zet de redenen voor je op een rij.

Een bommetje van goede stoffen

Wat je allereerst goed in gedachten moet houden is dat citroenen bommetjes vol goede dingen zijn. Ze bevatten vitamine B, C, kalium, proteïne, antioxidanten, calcium, magnesium en pectine. Pectine is een stof die een positieve werking heeft op ons immuunsysteem. Je wordt daardoor dus minder snel ziek. Dat is alvast voordeel nummer één.

Nuchtere maag

Ook is het belangrijk dat je het citroenwater ‘s ochtends vroeg op een nuchtere maag drinkt. Het zuivert je lichaam dan het beste van gifstoffen en het stimuleert gewichtsverlies. Je lever produceert namelijk meer gal als je het op een nuchtere maag drinkt en daardoor heb je minder honger en verteer je voedsel daarna sneller.

Pagina 1/2