Eigenlijk is de limoen ook wel een superfood

De limoen wordt vaak genegeerd en weggezet als een vervanger voor de citroen. En dat terwijl dit stukje fruit een enorme kracht heeft. Limoen is een van de gezondste fruitsoorten en zit boordevol goeds. Tijd dus om ‘m eens even flink in het zonnetje te zetten. 

Wij drinken voortaan limoenwater!

Vitamine C

Citroenwater is heel gangbaar. Je snijdt een paar schijfjes citroen af en je kunt er de hele dag van genieten. Dit hebben we echter niet met een limoentje, terwijl deze vrucht superveel voor je lichaam kan doen. Zo zit hij bomvol vitamine C. Zelfs meer dan een sinaasappel, grapefruit en pomelo. Vitamine C is heel goed om reuma te voorkomen.

Kanker

In een limoen zit ook de stof gezonde stof limonine. Het is bewezen dat het verschillende kankersoorten kan bestrijden. Dit werkt bij long-, huid-, mond-, borst-, maag- en darmkanker. Terwijl je vitamine C vaak weer meteen uit plast, blijft limonine wel langer in het lichaam aanwezig.

Griep

Tot slot hebben we nog een leuk feitje voor je. Uit onderzoek blijkt dat de kans om griep te krijgen minimaal is als je elke dag een limoen eet. Handig voor volgend jaar!

Lees ook: Ai: zoveel suikerklontjes zitten er in magere yoghurt

Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Mens-en-gezondheid | Beeld: phere