Kiwi-spinaziesmoothie
Dit heb je nodig:
- 2 bevroren bananen
- 1 kiwi
- 240 milliliter water
- 2 handjes baby spinazie
Zo maak je de smoothie:
- Doe alle ingrediënten in een blender en zet deze aan tot de ingrediënten goed met elkaar zijn vermengd tot een smeuïg goedje.
Ontbijtsmoothie
Dit heb je nodig:
- 1 zakje groene thee
- 400 gram blauwe bessen (vers of bevroren)
- 250 gram vanilleyoghurt
- 3 ijsblokjes
- 2 eetlepels lijnzaad
Zo maak je de smoothie:
- Zet de groene thee en laat de thee 5 minuten trekken. Zet het kopje vervolgens even in de koelkast, zodat de thee koud wordt. Het is nog makkelijker als de thee de dag van tevoren gezet wordt.
- Doe de thee in de blender, samen met de bosbessen, yoghurt, ijsblokjes en lijnzaad. Blend het mengsel tot een geheel.
- Schenk het in een glas en genieten maar!
Op zoek naar meer lekkere smoothies? Probeer dan ook eens:
- Deze banaan-kokossmoothie is echt hemels op een warme zomerdag
- Deze ontbijtsmoothie helpt als ondersteuning bij gewichtsverlies
- Heerlijk! Een ijssmoothie met zomerfruit
Bron: Styles of living. Beeld: Pexels
Pagina 2/2