19 juli 2018

Deze drankjes kunnen veel kwaaltjes verminderen

Meloen is niet alleen lekker maar ook heel erg gezond. Naast het feit dat meloen veel water bevat en daarom enorm geschikt is om je lichaam mee te hydrateren, zijn er nog veel meer natuurlijke remedies met als hoofdingrediënt meloen. We zetten ze voor je op een rijtje!

Een meloen is natuurlijk geen medicijn, maar kan bepaalde kwaaltjes wel verlichten.

Meloen

Meloen is een frisse, zomerse vrucht die in verhouding tot andere vruchten maar heel weinig calorieën bevat. Het bestaat voor een groot gedeelte uit water en is het heel erg geschikt als gezonde snack. Maar niet alleen vanwege het lage caloriegehalte is het een populaire en enorm gezonde vrucht: dankzij de vele vitamines, mineralen, antioxidanten en vezels die de meloen bevat kun je er, samen met andere ingrediënten, heel goed natuurlijke remedies tegen verschillende kwaaltjes van maken.

1. Vocht vasthouden

Het is een heel vervelend gevoel, dat vocht vasthouden. Je eerste ingeving is dan misschien om iets minder te drinken, maar dit is niet de juiste remedie tegen het vasthouden van vocht. Je moet juist in dergelijke gevallen je lichaam iets beter hydrateren. Dit drankje kan je gaan helpen:

Dit heb je nodig 

  • 2 plakjes meloen
  • 1 stengel bleekselderij

Zo maak je het:

  • Meng de ingrediënten door elkaar in een blender. Vind je de vezels van de bleekselderij niet lekker, dan kun je er altijd nog voor kiezen om het even door een zeef te laten lopen.

2. Obstipatie

Het kan natuurlijk een keer zo zijn dat je niet goed naar de wc kan, en dit is op zich ook helemaal niet erg. Wil je de stoelgang toch een handje helpen, dan kan dat door dit laxerende drankje te maken.

Dit heb je nodig:

  • 2 plakjes meloen
  • 2 verse pruimen of 3 gedroogde pruimen
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 1/2 glas water

Zo maak je het:

  • Laat de chiazaden en eventueel de pruimen als ze gedroogd zijn een avond weken in een half glas water.
  • Meng de volgende ochtend het water, de zaden en de pruimen (wel zonder pit) met de meloen.
  • Drink ‘m voor het beste effect het liefste op lege maag voor het ontbijt.

Benieuwd naar de natuurlijke remedies tegen maagzuur en een slechte weerstand? Kijk dan even op de volgende pagina!

Pagina 1/2